전체 글38
헬리코박터균 치료약, 꼭 먹어야할까?
건강검진 위장내시경 후 헬리코박터균이 있다는 결과를 받아보신 적이 있으신가요? 전 세계의 50%가 가지고 있다는 헬리코박터균은 꼭 치료해야 하는 질병일까요? 헬리코박터균 치료약, 증상과 무서운 이유를 안내해 드리니, 읽어보시면 헬리코박터균 걱정을 덜으실 수 있을 거예요. 끝까지 읽어보고 정보를 가져가시기 바랍니다. 헬리코박터균 증상과 치료방법헬리코박터균이란?헬리코박터균이란 '헬리코박터 파일로리'라는 위장에 있는 세균인데요. 침이나 음식물을 통해 전파감염 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 찌개나 탕을 같이 먹는 한국식 식사문화에서는 어린 나이에 가족간의 감염이 될 확률이 높다고 합니다. 헬리코박터균 감염은 흔한 증상인데요. 세계인구 중 약 50% 정도가 헬리코박터균에 감염되어 있다고 합니다. 헬리코박터균..
사마귀 빠르게 치료하는 방법 4가지
손이나 발, 얼굴에 생기는 사마귀는 생각보다 흔한 증상입니다. 저도 얼굴에 편평 사마귀가 생겨 스트레스받은 적이 있는데요. 특히 얼굴이나 목에 생기는 편평 사마귀는 전염성이 강하기 때문에 치료가 필요합니다. 사마귀 치료와 편평 사마귀를 효과적으로 제거하는 방법을 알려드립니다. 빠르게 읽어보시고 예방방법 정보까지 한 번에 가져가세요. 사마귀 없애는 방법사마귀 효과적인 치료방법 4가지 알아보기사마귀가 생겨서 피부과에 가면 어떤 치료를 해줄까요? 치료방법과 면역요법 정보를 읽어보세요. 살리실산 치료 : 살리실산은 사마귀 치료에 흔히 사용되는 약물입니다. 각질을 제거하고 감염된 피부를 부드럽게 해줍니다. 약국에서도 쉽게 구매할 수 있는데요. 사마귀 패치나 연고의 주성분입니다. 사마귀 부위에 살리실산 성분의 패치..
골다공증 남편과 임산부 아내가 선택한 칼슘 영양제 후기ㅣ뉴트리모어, GNM
저희 부부는 칼슘 영양제를 꼭 챙겨 먹고 있는데요. 2024년도 건강검진 때 남편의 골밀도 수치가 위험으로 나왔어요. 그리고 저도 임신을 하게 되면서, 임산부 필수 영양성분 중 하나인 칼슘영양제를 알아보게 되었어요. 제가 직접 여러 제약사의 제품들을 성분부터 후기까지 꼼꼼하게 비교했어요. 내돈내산으로 먹어본 칼슘영양제 후기입니다. 칼슘 영양제 성분 비교와 후기칼슘 영양제는 왜 먹어야 할까?칼슘 하면 가장 먼저 뼈와 치아가 떠오르실 텐데요. 신경과 근육의 가능을 유지하거나 정상적인 혈액의 응고를 위해서도 반드시 필요한 성분이에요. 적절한 칼슘섭취는 골다공증을 예방해 줍니다. 칼슘은 마그네슘과 비타민D를 함께 섭취하는 것이 좋다고 해요. 그래서 시중의 많은 칼슘영양제가 흔히 칼마디라고 부르는 칼슘&마그네슘&..
구디 신대방 맛있고 분위기 좋은 뷔페ㅣ고메스퀘어 신대방점
남편과 함께 뷔페에 다녀왔는데요. 맛과 분위기 모두 괜찮아서 추천하고 싶은 곳을 오랜만에 발견했어요. 고메스퀘어 신대방점 내돈내산 이용후기1. 음식 메뉴 및 이용후기고메스퀘어는 스시와 초밥이 유명한데요. 일식 외에도 샐러드부터 중식, 양식, 한식, 그리고 디저트까지 야무지게 다 먹고 왔어요. 호텔뷔페 말고는 뷔페가 다 거기서 거기라는 고정관념이 있었는데요. 고메스퀘어는 음식이 대체적으로 맛있어서 역대급으로 많이 먹고 온 거 같아요. 메인메뉴뿐만 아니라 디저트류도 맛있었는데요.쇼케이스에 먹음직스럽게 진열돼있는 파이류부터, 케이크, 마카롱, 젤라토, 와플까지! 디저트 먹는 시간으로 30분은 더 필요한 거 같아요 ㅎㅎ 인테리어나 조명 같은 식당 분위기도 좋았어요. 호텔 뷔페같이 살짝 어두운 배경에 우드톤..
레몬즙 건강에 무조건 좋을까? 효능과 부작용까지 알아보기
피부미용과 건강을 위한 식품 중 레몬즙이 시중에 많이 판매되고 있는데요. 저도 직접 구매하거나 선물 받아 세 종류의 레몬즙을 마셔봤어요. 간편하게 섭취할 수 있는 레몬즙은 과연 어떤 건강상의 효과가 있는지 소개해 드릴게요. 또, 부작용과 섭취 시 주의할 점도 함께 알아보세요. 레몬즙의 효과와 부작용 알아보기레몬즙 효능레몬즙은 건강 뿐만 아니라 피부 미용에도 효과가 있다고 알려져 있는데요. 주요 효능 5가지를 알아보세요.면역력 강화 : 레몬즙에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 감기나 유행성 감염병을 예방해 주고, 회복도 빠르게 도와줄 수 있습니다.항산화 기능 : 레몬즙에는 플라보노이드라는 항산화물질이 들어있는데요. 비타민C와 함께 세포의 손상을 막아주는 기능을 합..
고관절 통증 원인과 치료법 5가지, 공짜로 예방 방법 까지
고관절 통증은 30대~60대 흔한 증상으로, 여러가지 원인이 있습니다. 간단한 스트레칭 교정만으로도 통증이 없어질 수도 있고, 혈관 질환일 경우 사망까지 이를 수 있습니다. 고관절 통증 원인을 알아보고 치료법과 돈 안드는 예방 방법 정보까지 가져가시기 바랍니다. 고관절 통증 증상은?고관절은 골반과 다리를 이어주는 관절인데요. 고관절 통증 증상별로 어떤 질환일 수 있는지 알아보세요.움직이거나 아빠다리를 할때 아프다 : 대퇴골두 무혈성 괴사일 경우가 높습니다. 고관절의 상단부분에 혈액순환이 잘 되지 않아 발생하는 질환인데요. 초기에는 증상이 약하지만 점점 양반다리를 할 때 통증이 나타납니다. 20대부터 50대까지 주로 젊은 나이대에서 발생하는 것이 특징입니다. 대퇴골두 무혈성 괴사는 허리나 다리, 엉덩이..
관절에 좋은 음식과 영양소 Best 9
한 살 한 살 나이가 들수록 무릎관절 고관절 같은 부위가 불편한 경험 있으신가요? 심하게 다친 것도 아닌데 관절에 통증이 느껴진다면 우리 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 좋은 식습관으로 관리해주는 것만으로도 관절 건강을 지킬 수 있습니다. 관절에 좋은 음식 정보를 읽어보시고 좋은 영양분을 공급해 통증을 완화해 보세요. 관절염 같은 질병을 예방할 수 있도록 관절에 좋은 영양소 정보도 함께 알아보시기 바랍니다. 관절에 좋은 음식 9가지 알아보기관절 건강에 도움이 되는 음식을 소개해 드립니다. 관절에 염증을 줄이고 관절에 좋은 영양분이 함유된 음식정보 읽어보세요. 당근 : 당근에 있는 칼륨이 혈관의 긴장을 풀어주어 혈액순환을 도와주는데요. 관절 건강뿐만 아니라 베타카로틴이라는 성분이 눈의 망막을 보호하는데..
난독증 치료가 가능할까? 진단 방법 알아보기
독서가 중요함은 알고 있지만, 책을 읽기가 쉽지 않은데요. 특히 요새 스스로를 난독증이라고 생각하는 사람들이 늘고 있습니다. 정보를 글씨가 아닌 각종 영상과 사진으로 뇌에 전달하고 받아들이는 방법이 익숙해져 버린 탓이겠지요. 난독증이 질병일까요? 난독증의 정의와 치료방법을 알아보세요. 난독증은 질병일까? 난독증은 독서에 영향을 주는 일반적이고 흔한 학습 장애에 속합니다. 개인마다 정도의 차이가 있습니다. 본인의 난독증 증상은 보통 학교에서 처음 알아차리는 편인데요. 치명적인 질병이 아닙니다. 난독증 증상 내용을 이해하면서 읽는 것이 어렵다. 단어를 쓰는 것이 어렵다. 속독을 하는 것이 어렵다. 발음을 하면서 읽는 것이 어렵다. 소리를 구분하는 것이 어렵다. 난독증 장애를 가지고 있는 사람들은 학습을 하고..
손목터널증후군 증상일까? 셀프진단과 빨리낫는 방법 5가지
손목이 시큰시큰하고 저린 경험이 있으신가요? 손목터널증후군은 40~60대에 많이 발견되는 질병인데요. 간단한 셀프진단 해보시고 빨리 낫는 방법과 예방법 정보까지 가져가세요. 손목터널증후군 원인 알아보기 손목터널증후군은 왜 생기는 걸까요? 손목 통증과 손가락을 저리게 만드는 손목터널증후군의 원인을 확인해 보세요. 손목터널증후군 원인 손을 많이 사용하는 직업 (미용사, 피부관리사 등) 육아 또는 집안일 스마트폰을 자주 사용하는 손동작 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인 비만과 과체중 만성신부전으로 투석 중인 환자 다양한 요인이 있지만 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어난 것을 가장 흔한 원인으로 보고 있는데요. 오랜 시간동안 손목을 같은 자세로 두고 컴퓨터작업을 하거나 핸드폰을 쓰게 되면 손목에 있는 신경들을 압박하게..
섬유근육통 치료 어떻게? 셀프진단과 빨리 낫는법 5가지 알아보기
온몸이 쑤시고 아픈 근육통 증상을 느끼신 적이 있나요? 최근 40~50대에서 섬유근육통 환자가 늘어나고 있다고 합니다. 섬유근육통 환자가 유난히 아프게 느끼는 부위의 통증이 따로 있는데요. 일상생활을 힘들게 하는 섬유근육통 증상 체크리스트를 보시고 셀프진단 해보세요. 빨리 낫는 방법, 피해야 할 음식 정보까지 무료로 확인해 보세요. 섬유근육통 원인 알아보기 섬유근육통 원인을 알아야 정확한 치료방법을 이해하고 실천할 수 있습니다. 도대체 이런 증상이 왜 생기는 걸까요? 섬유근육통 원인 스트레스 수면부족 반복적인 긴장상태 우울증 의학계에서는 섬유근육통의 원인을 통증에 대해 인지하는 뇌 부위가 다른사람들보다 예민하게 반응하기 때문으로 보고 있습니다. 지금까지 밝혀진 것은 스트레스에 반응하는 호르몬인 부신피질호..
통풍 빨리 낫는 방법 5가지와 예방 방법까지 알아보기
바람만 스쳐도 아프다는 통풍은 왜 생기는 걸까요? 통풍 빨리 낫는 방법과 예방 방법을 빠르게 읽어보시고 완치하시길 바랍니다. 통풍 빨리 낫는 방법 5가지 알아보기 통풍의 주요 원인은 우리가 자주 먹는 음식들 때문인데요. 음식에 들어있는 퓨린이라는 성분이 소화 되면서, 요산이라는 물질로 바뀌게 됩니다. 이 요산은 원래 소변을 통해 배출되야 하는데, 몸 속에 쌓이게 되면 신장이나 우리 몸에 독으로 변합니다. 그렇다면 어떻게 해야 통풍의 고통에서 빨리 벗어날 수 있을까요? 통풍 빨리 낫는 방법 BEST 5 약물치료 : 초기 증상은 발가락, 발등, 발목 또는 손가락과 같이 우리몸 말단부위 관절에서 나타납니다. 따끔따끔 찌르는듯한 고통과 붓기가 느껴지면, 바로 병원을 내원하세요. 초기에 갈수록 약물치료로 빨리 나..
왼쪽 아랫배 통증, 참아도 되는걸까?
왼쪽 아랫배 통증은 원인이 다양한데요, 어느 날부터인가 콕콕 찌르거나 누르는 듯한 증상을 느껴보신 적이 있으신가요? 참고 넘겨도 될 수 있지만, 어떤 병은 반드시 빠른 치료가 필요하기도 합니다. 왼쪽 아랫배 통증의 원인 TOP 5, 원인별 치료방법 BEST 5가지를 알려드립니다. 또 예방방법과 피해야 할 음식 종류 2가지 까지 한 번에 알아가시기 바랍니다. 왼쪽 아랫배 통증 원인 TOP 5 알아보기 왼쪽 아랫배에는 대장, 소장 등의 중요 장기뿐만 아니라, 여성은 난소와 자궁, 남성은 전립선이 있는 중요한 위치인데요. 가장 빈번한 원인과 증상 다섯 가지를 빠르게 알아보세요. 구분 원인 질병 1 소화기관 문제 식도염, 위궤양, 췌장염, 신우신염 등 2 결장 문제 대장염, 대장 폐색, 결장 충수염 등 3 비뇨..
치매전문교육 방법과 신청방법
최근 보건복지부에서 노인인구가 증가하는 초고령사회를 준비하기 위한 작업을 실시한다고 발표했는데요. 2027년 145만 명까지 증가하는 장기요양서비스 수급자를 위해 장기요양서비스를 확대 및 강화한다고 합니다. 요양보호사 자격증이 있으신 경우, 또는 노인복지 쪽에 관심이 있으신 경우, 치매전문교육을 미리 준비해 앞서나가 보세요. 치매전문교육 과정 치매전문교육 과정은 2024년도 1차수 신청이 2024년 4월11일~12일으로 발표되었는데요. 4월을 시작으로 순차적으로 진행 예정입니다. 2023년 발표 내용을 보고 미리 준비하실 수 있도록, 치매전문교육 신청 방법과 과정을 안내해 드리겠습니다. 치매전문교육 신청 정보(2023년 기준) 신청대상자 : 장기요양기관 소속 요양보호사, 간호사, 조무사, 물리치료사, 사..
심폐소생술 교육과 무료 교육방법 알아보기
심폐소생술 교육은 누구나 배울 수 있고, 위급상황에서 꼭 필요한 기술인데요. 심폐소생술(CPR) 교육을 받을 수 있는 다양한 교육 기관과 배우는 방법을 알려드릴게요. 어렵지 않으니 읽어보시고 사람을 살리는 소중한 기술 하나 가져보세요! 심폐소생술 교육과정 알아보기 심폐소생술 교육과정은 크게 일반과정과 전문가과정으로 나뉩니다. 교육기관에 따라 약간의 차이는 있지만, 전문가과정은 강사과정이라고 보시면 됩니다. 심폐소생술 교육 일반과정 기본심폐소생술 교육 전화지도 심폐소생술(HEROS)교육 자동심장충격기(AED) 교육 구조 및 응급처치 교육 전문가과정은 이 내용에 대한 심화와 교직원 직무연수를 위한 교육으로 이루어집니다. 심폐소생술 교육 순서와 방법 알아보기 심폐소생술은 호흡이 일시적으로 멈추거나 심장마비와 ..
테니스엘보 치료와 예방방법 5가지 (팔꿈치 통증)
팔꿈치 통증이 있다면 테니스엘보에 대해 한번쯤 들어보셨을 텐데요. 테니스엘보란 팔꿈치 부위의 인대에 파열이 생기는 염증성 질환입니다. 팔꿈치가 아프다면 아래 글을 읽어보고 적용하여 빠르게 완치하시길 바랍니다. 테니스엘보 빨리 낫는 방법 테니스엘보는 외측 상완골근에 발생하는 염증인데요. 쉽게말해 팔꿈치 바깥쪽을 과도하게 사용하여 근육과 관절에 무리가 가면서 생기는 통증입니다. 주로 테니스를 치는 팔 동작이 상완골근 외측을 자극하여 통증이 생기는데요. 손목부터 팔꿈치까지 이어지는 근육에 통증이 생기고 악화될 경우 가만히 있어도 욱신욱신 통증이 느껴져 일상생활이 불편해지게 됩니다. 빨리 낫는 방법 대표적인 다섯가지를 읽어보고 빠른 완치 하시길 바랍니다. 테니스엘보 치료방법 5가지 항염제와 진통제 : 가장 빠른..
대상포진 빨리 낫는 방법과 예방 방법 5가지
대상포진은 우리 몸의 여러 부위에서 발생할 수 있는데요. 얼굴에 생길 경우 외모에 대한 걱정도 될 수도 있고, 안 보이는 부위에 발생하더라도 통증 때문에 일상생활이 매우 불편해질 수 있습니다. 통증과 심리적인 불편을 일으키는 대상포진, 빨리 낫는 방법 5가지를 알아봅시다. 또 대상포진이 진짜 위험한 이유와 예방 방법까지 읽어보시고 사전에 예방하시기 바랍니다. 대상포진 빨리낫는 방법 대상포진은 피부에 수포가 올라오고 통증이 있는 감염병 증상입니다. 초기에는 통증과 가려움증이 함께 느껴집니다. 단계가 악화되면서 통증이 더욱 심해지게 됩니다. 주로 허리나 얼굴, 등의 특정 신경을 따라 발생하는데요. 빨리 낫기 위해서는 아래 5가지를 기억해 주세요. 약 규칙적으로 복용하기 : 병원에서 처방받은 항바이러스제를 복..
원형탈모증 왜 동그랗게 빠지는 걸까? 무서우면 털이 쭈뼛 서는 이유까지!
원형탈모증이란 머리카락이 갑작스럽게 동전모양의 크기인 직경 1~2cm의 원형으로 빠지는 질환입니다. 모근이 있는 다른 부위에서도 발생할 수 있지만 주로 두피에서 많이 보이는 현상입니다. 잘못하면 영구적으로 탈모가 진행될 수 있기 때문에 원리와 관리방법을 알아보시고 초기에 관리하시기 바랍니다. 원형탈모증은 대부분 일시적인 탈모 현상입니다. 새로운 머리카락이 성장하는 시기와 부위에 대해서 예측하기 어렵고, 남녀 모두에게 발생할 수 있습니다. 어떤 이유 때문에 두피에 동그란 모양으로 머리카락이 빠지는 걸까요? 원형탈모증의 원인과 진단 그리고 치료방법에 대해 알아보시기 바랍니다. 원형탈모증의 원인 원형탈모증의 원인은 성별과 연령대로 나눠서 살펴볼 수 있습니다. 먼저 여성의 경우 10대 후반에서 20대 전반에 초..
목 근육 통증 원인과 치료방법! 실제로 효과 본 방법까지!
목 근육 통증 원인과 치료방법을 알아봅시다. 실제로 한의원과 정형외과를 수십 번 다니며 터득한, 목통증에 효과 본 방법까지 알려드리겠습니다. 읽고 따라 해 보셔서 꼭 지긋지긋한 목 근육 통증에서 해방되셨으면 좋겠습니다. 목 근육 통증이란? 목 근육 통증이란 오랜 시간 앉아서 일을 하는 직장인이나 같은 자세로 오랫동안 있는 사람들에게 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 목이 뻣뻣하게 느껴지는 증상이나, 고개를 좌우로 돌릴 때 불편한 느낌이 들게 됩니다. 또는 특정 부위를 누를 때마다 찌릿찌릿하게 전기가 통하듯 강한 통증이 느껴지기도 합니다. 저도 직장생활 7년 차 때부터 슬슬 목 근육이 아파오기 시작했습니다. 최근 몇 년 간 정말 고생을 했습니다. 한의원과 정형외가를 오가며 치료도 받고, 운동을 병행했지만 한번..
거식증 과식증이 진짜 무서운 이유?
거식증이라는 단어를 한번 쯤 들어보셨을 것입니다. 그저 단순한 식이장애라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 절대 가볍게 생각할 수 없는 질병입니다. 섭식장애인 거식증과 과식증이 만성화되면 뇌 위축, 골밀도 저하, 기아에 의한 자살기도, 심부전 등을 일으킬 수 있기 때문입니다. 거식증과 과식증의 원인과 치료방법을 알아보고 증상을 해소하시기 바랍니다. 거식증이란? 거식증과 과식증이 장기화되면 만성이라고 하는데요, 이렇게 만성 거식증 환자 중에 개선된 케이스는 생각보다 많지 않습니다. 100명 중 약 50명 정도만이 치료를 통해 만성 거식증 또는 과식증이 개선됩니다. 25명은 치료를 받더라도 악화가 되고, 그중 5명은 사망에 이르게 된 통계자료가 있습니다. 그럼 이 섭식장애가 정확히 어떤 의미일까요? 섭식장애..
발바닥 가운데 통증 원인과 치료 방법, 예방법 까지!
발바닥 가운데 움푹 들어간 부분, 아치라고도 부르는 부위에 통증은 왜 생기는 걸까요? 그 원인과 치료방법, 그리고 예방법까지 알려드릴테니 잘 읽고 통증을 완치하시기 바랍니다. 발바닥 가운데 통증 증상 발바닥 가운데 아치 통증은 여러 종류의 증상이 있습니다. 피부가 따가울 수도 있고, 발바닥 근육이 뻐근함을 느낄 수 도 있습니다. 또는 근육 안쪽의 발바닥 뼈 부분이 욱신거리는 증상이 있습니다. 이러한 통증이 있으시다면 정확한 원인이 무엇인지 확인해 보시고 그에 따른 치료법을 찾아보시기 바랍니다. 발바닥 가운데 통증 주요 원인 발바닥 가운데 통증의 주요 원인은 발바닥의 아치 부분에 있는 근육에 염증이 생겨서 발생할 수 있습니다. 이를 족저근막염(plantar fasciitis)이라고 하는데요. 족저근막이란 ..