대상포진 빨리 낫는 방법과 예방 방법 5가지

대상포진은 우리 몸의 여러 부위에서 발생할 수 있는데요. 얼굴에 생길 경우 외모에 대한 걱정도 될 수도 있고, 안 보이는 부위에 발생하더라도 통증 때문에 일상생활이 매우 불편해질 수 있습니다.

통증과 심리적인 불편을 일으키는 대상포진, 빨리 낫는 방법 5가지를 알아봅시다.

또 대상포진이 진짜 위험한 이유와 예방 방법까지 읽어보시고 사전에 예방하시기 바랍니다.

 

대상포진 빨리낫는 방법

대상포진은 피부에 수포가 올라오고 통증이 있는 감염병 증상입니다. 초기에는 통증과 가려움증이 함께 느껴집니다. 단계가 악화되면서 통증이 더욱 심해지게 됩니다. 주로 허리나 얼굴, 등의 특정 신경을 따라 발생하는데요. 빨리 낫기 위해서는  아래 5가지를 기억해 주세요.

1. 약 규칙적으로 복용하기 : 병원에서 처방받은 항바이러스제를 복용하는 것이 필수입니다. 처방받을 때 4~5시간에 한 번씩 복용하는 등 증상에 따라 투약시간 간격을 안내받으실 텐데요. 한 가지 꿀팁은 병원(피부과)을 초기에 갈수록 빨리 나을 확률이 높아집니다. 합병증을 예방하기 위해서는 반드시 피부과에 내원하셔서 연고와 약을 처방받으시길 바랍니다.
2. 발진 부위 관리 : 대상포진 수포가 생긴 발진 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 처방받은 연고를 정해진 시간간격으로 잘 발라주세요. 바이러스가 활동을 할 수 없도록 일정한 시간간격으로 항바이러스연고를 발라주시는 것이 중요합니다.
3. 휴식 : 현대 사회에서 대상포진의 가장 큰 원인은 급격한 스트레스와 과로입니다. 그동안 얼마나 힘드셨을지요.. 당장 하던 모든 일을 멈출 수는 없겠지요. 하지만 여러분의 몸 건강은 그 어떤 금은보화 보다 더 소중합니다. 잠을 푹 자고, 외부연락은 잠시 꺼두시는것을 추천합니다. 대상포진은 소중한 우리 몸이 쉬어달라고 신호를 보내는 것입니다. 소중한 우리 몸의 신호를 듣고, 최대한 휴식을 취해 주세요.
4. 잘 먹기 : 영양소가 풍푸한 건강식단으로 영양분 섭취를 잘해주세요. 대상포진이 걸렸다면 인스턴트나 안 좋은 기름으로 튀긴 음식은 잠시 멀리해 주세요. 또 물을 자주 마셔 수분섭취를 해주세요. 충분한 수분은 면역력을 강화시켜 주고 건강을 빠르게 회복하는데 도움이 됩니다.
5. 캠페롤과 비타민C 섭취하기 : 캠페롤과 비타민C는 항바이러스 효과가 있다고 알려져 있는데요, 캠페롤은 초록색 채소에 많이 들어있는 성분으로 주로 브로콜리, 시금치, 케일, 양배추 등이 있습니다. 또한 비타민C는 면역력을 강화하는데 도움이 되는 성분으로, 피부발진 증상 완화에 도움이 됩니다. 비타민C는 정맥주사는 부작용이 생길 수 있으므로, 비타민C가 풍부한 음식이나 영양제 형태로 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

대상포진 왜 걸리는 걸까?

대상포진은 왜 걸리는 걸까요? 대상포진은 수두바이러스에 감염된 바이러스가 잠복해 있다가, 우리 몸의 면역체계가 불안정한 시기에 움직이며 정체를 드러내는 감염병입니다. 그렇기 때문에 몸의 컨디션과 면역체계가 나쁠 때 증상이 나타나게 됩니다.

 

이 바이러스는 완치가 된 이후에도 우리 몸에 남아있다가 나중에 다시 증상으로 나타날 수 있습니다. 

대상포진 예방방법

대상포진을 예방하는 가장 확실한 방법 세 가지를 알아봅시다.

• 수두백신 접종 : 먼저 백신 접종입니다. 수두 백신 주사 접종으로 수두와 대상포진을 예방할 수 있습니다. 만약 감염이 되었다고 하여도, 접종을 맞았다면 통증과 발진 증상을 경감시켜 주는 효과가 있습니다. 유아기 때 접종하지만 성인도 예방을 위해 접종이 가능합니다
• 접촉하지 않기 : 대상포진 발진에 묻어있는 바이러스 균이 옮을 수 있습니다. 수포가 생긴 감염부위를 만지지 않도록 주의해 주세요. 감염자와 직접 접촉하지 않도록 주의하여 예방하시기 바랍니다.
• 면역력 강화 : 우리 몸의 면역체계가 튼튼할수록, 바이러스에 대항하는 힘이 생기게 됩니다. 밥이 보약이라는 말도 있듯이 면역력을 위해서는 먼저 잘 먹어야 합니다. 건강한 음식을 섭취하고, 음식으로 모두 충족하기 힘든 부분은 비타민C와 적절한 영양제를 규칙적으로 섭취해 주세요. 또 혈액순환이 잘 되도록 운동을 매일 30분 이상 규칙적으로 해주는 것이 좋습니다.

대상포진이 진짜 위험한 이유

대상포진이 진짜 위험한 이유는 바로 합병증을 유발하는 감염병이기 때문인데요. 감염된 신경이 어느 부위인지, 환자의 면역상태가 어느 정도인지에 따라 여러 합병증에 걸릴 수 있습니다.

대표적인 대상포진 합병증으로는 후각신경통이라고 불리는 증상이 있습니다. 대상포진이 치료된 후에도 통증이 계속되는 증상인데요. 연령이 높은 노인분들에게서 주로 보이는 신경통 증상의 합병증입니다. 눈 주위에 대상포진이 생긴 경우 각막염 또는 안구질환을 유발할 수 있습니다. 시력에도 영향을 줄 수 있는 만큼, 눈주위에 물집이 생겼을 경우 빠른 치료를 하시기 바랍니다. 이 외에도 얼굴신경부위에 발생하여 얼굴근육이 약해지고 안면마비로 이어질 수 있습니다.

 

각종 합병증까지 생길 수 있는 대상포진. 위에 알려드린 방법을 참고하셔서 하루빨리 치료되시기 바랍니다. 다행히 아직 걸리지 않았다면 예방주사를 맞아 꼭 예방하시길 바랍니다.