관절통증2
관절에 좋은 음식과 영양소 Best 9
한 살 한 살 나이가 들수록 무릎관절 고관절 같은 부위가 불편한 경험 있으신가요? 심하게 다친 것도 아닌데 관절에 통증이 느껴진다면 우리 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 좋은 식습관으로 관리해주는 것만으로도 관절 건강을 지킬 수 있습니다. 관절에 좋은 음식 정보를 읽어보시고 좋은 영양분을 공급해 통증을 완화해 보세요. 관절염 같은 질병을 예방할 수 있도록 관절에 좋은 영양소 정보도 함께 알아보시기 바랍니다. 관절에 좋은 음식 9가지 알아보기관절 건강에 도움이 되는 음식을 소개해 드립니다. 관절에 염증을 줄이고 관절에 좋은 영양분이 함유된 음식정보 읽어보세요. 당근 : 당근에 있는 칼륨이 혈관의 긴장을 풀어주어 혈액순환을 도와주는데요. 관절 건강뿐만 아니라 베타카로틴이라는 성분이 눈의 망막을 보호하는데..
무릎 통증 - 변형성 슬관절증, 성장통
무릎에 물(관절액)이 쌓이는 질병은 관절 류마티스나 통풍 등이 있지만 흔한 것은 아닙니다. 대부분은 변형성 슬관절증 입니다. 변형성 슬관절증이란, 어떠한 원인으로 인해 관절 연골이 마모 및 변형, 소실, 연골하골의 파괴와 신생, 관절변형, 기능장애로 인해 통증이 동반되는 질환입니다. 비만인 중년, 하지근력이 없는 여성에게 자주 발생합니다. 발병에는 고령 현상을 포함한 많은 요소가 복잡하게 관계하고 있습니다. 노화뿐만 아니라 노동, 스포츠 장애, 외상 등도 유발 원인이 될 수 있습니다. 통증이 쉽게 발생하는 부위는 주로 관절의 안쪽입니다. 특히 무릎 관절 안쪽은 체중의 부하가 걸리고 변형이 가장 일어나기 쉽습니다. 무릎 안쪽의 변형이 양쪽에서 일어나면 다리가 O 모양이 되는 경우가 많습니다. 통증은 운동을..